La bonne humeur au naturel

Publié le : 02/01/2021 19:15:04
Catégories : Santé

La bonne humeur au naturel

Après une année difficile, pleine d’infos anxiogènes et inquiétantes, nous voici au cœur de l’hiver. Les journées sont courtes et le soleil n’est pas toujours au rendez-vous ... Pourtant, le moral est très important pour la santé ! Des solutions naturelles efficaces existent pour le booster et retrouver bonne humeur et dynamisme.

Il existe beaucoup d’ingrédients naturels pour se ressourcer. Certaines plantes, par exemple, nous aident à dormir, d’autres à nous détendre. Toutefois, malgré leur aide précieuse, ces plantes n’agissent pas sur le « fond » : elles apaisent momentanément mais, dès que nous arrêtons, si notre problème est profond, la nervosité ou le spleen revient au galop.

Nous avons donc réfléchi pour trouver des moyens efficaces, bien sûr 100 % naturels, mais qui auraient également la faculté d’agir en profondeur.

Voici la cure que nous vous avons concoctée : l’association de 2 produits, aux effets complémentaires, qui agissent en synergie sur différents niveaux de votre organisme.

1- SÉRILINE

Sériline, complément nutritionnel naturel, est un stimulant du métabolisme et de l’humeur. Il n’est pas le fruit du hasard ! Ce sont les résultats de nombreuses recherches scientifiques qui nous ont conduit à l’élaboration de ce produit « Bon pour le moral ».

En effet, on dispose aujourd’hui de nombreuses études qui démontrent que le stress, la fatigue nerveuse, le mauvais sommeil, les déprimes et les pertes de mémoire sont accompagnées d'une baisse des deux neuromédiateurs du bonheur : la sérotonine et la mélatonine.

Il nous fallait donc trouver des ingrédients naturels qui boosteraient ces deux neuromédiateurs ! Le plus connu, et certainement un des plus e caces, est le Tryptophane. Sériline est donc très riche en Tryptophane, cet acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine, qui se transforme ensuite en mélatonine.

Pour bien comprendre, il faut savoir que le Tryptophane est à l’origine de deux voies métaboliques fondamentales pour notre bien-être :

  • D’une part il se transforme en Sérotonine, neuromédiateur de la bonne humeur et anti-stress
  • Ensuite, la Sérotonine se transforme elle-même en Mélatonine qui préside à la régulation de notre sommeil
  • D’autre part, le Tryptophane se trouve aussi le précurseur d’une cascade de transformations qui aboutissent à la formation du NAD, molécule essentielle dans la respiration cellulaire, c’est-à-dire dans le bon fonctionnement de l’ensemble de l’organisme.

Le Tryptophane apparaît donc comme une substance naturelle indispensable à notre bien-être et à notre bonne humeur !

Le saviez-vous ?

Chez les personnes qui ont un faible taux de Tryptophane, on décèle des troubles de l’humeur, des états dépressifs, des difficultés de sommeil, de mauvaises fonctions cognitives, une baisse des défenses naturelles et, d’une façon plus générale, des relations sociales perturbées.

C’est ainsi qu’une grande étude américaine (1), portant sur 29.687 sujets, a mise en évidence un lien direct entre l’apport quotidien en Tryptophane et la durée du sommeil. Par ailleurs on note une plus grande prévalence à la déprime chez les patients qui ont le plus faible apport en Tryptophane.

Mais Sériline est une formule complexe ! Pour renforcer l’efficacité du Tryptophane, la formule contient également de nombreux micro-nutriments essentiels qui en font un produit naturel de premier ordre, très efficace pour lutter contre les désordres émotionnels et nerveux.

En plus du Tryptophane, Sériline contient du Magnésium, de la Taurine, du Chrome et les Vitamines du groupe B qui vont participer à la production et au stockage des neuromédiateurs.

  • Le Magnésium est bien connu pour son action apaisante
  • Le Chrome contribue à réguler la glycémie pouvant perturber l'équilibre émotionnel
  • Les vitamines du groupe B, et en particulier la vitamine B6, favorisent la synthèse de la Sérotonine
  • L’acide folique et la vitamine B12 ont une action complémentaire contre la fatigue nerveuse

2 - L’ASHWAGANDHA

L’Ashwagandha (Withania Somnifera) est une plante utilisée depuis des millénaires par la médecine ayurvédique. Elle est originaire de l’Inde et elle porte également le nom de « Ginseng Indien ».

En Inde, l’Ashwagandha est considérée comme l’une des plus importantes plantes de la pharmacopée ayurvédique. Ils l’appellent la plante de « longévité et de jeunesse » ! On utilise tout particulièrement sa racine appelée « Rasayana », qui signifie « régénère et rajeunit » ...

Elle fait partie des plantes dites « adaptogènes ». Qu’est-ce que cela signi e ? Et bien, tout simplement, elle agit là où nous en avons besoin : elle « s’adapte » et n’a pas d’e ets secondaires.
L’Ashwagandha est un véritable cadeau de la nature ! Elle a des effets neuroprotecteurs, anti-inflammatoires et anti-oxydants et elle participe à l’élimination des radicaux libres dans l’organisme.
Son efficacité est donc globale bien qu’elle soit particulièrement recommandée pour apaiser le système nerveux, diminuer le stress, mieux dormir et aussi mieux digérer.

L’Ashwagandha est une plante qui réduit fortement le sentiment d’anxiété et d’oppression tout en apportant plus de bien-être, de calme et de vitalité.

Elle peut être utilisée pendant de longues périodes car, ingérée aux doses normales indiquées sur le acon, elle ne présente aucun e et secondaire connu à ce jour. Elle est pourtant utilisée depuis des millénaires ...

Le saviez-vous ?

L’Ashwagandha diminue le stress chronique et le taux de cortisol responsable de ce stress.
Une étude de 2012 (2), menée sur 64 personnes sujettes au stress chronique a donné des effets positifs. En effet, une supplémentation de 2 mois à l’extrait de racine d’Ashwaghandha (300 mg) a induit une forte réduction des symptômes par rapport au groupe placebo. De plus, le taux de cortisol (qui augmente toujours en situation de stress) était diminué de 27,9 % dans le groupe Ashwaghandha.

En conclusion

L’association de ces deux produits, Seriline et Ashwagandha, est une réponse 100% naturelle et extrêmement e cace à tous nos problèmes de stress, de tensions, de sommeil, d’anxiété et autres joyeusetés qui nous plombent le moral !

Grâce à eux, retrouvez votre sourire et votre sérénité en toute quiétude ...

(1) J. Nutr. 2016; 146 (12): 2609S-2615S - Tryptophan intake in the US population is associated with depression and sleep outcomes

(2) “A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full- spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults”, Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022.

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