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Simulateurs d'aube Il y a 6 produits.

Simulateurs d'aube

Qu'est-ce qu'un simulateur d'aube ? C'est un réveil matin avec une lampe de chevet à variateur intégré. Vous fixez l'heure de réveil désirée et il commencera une demie-heure avant (certains appareils pouvant être réglés pour différentes durées de réveil et d'endormissement), avec une lente augmentation de la luminosité jusqu'à ce que l'éclairage soit au maximum à l'heure du réveil. Vous pouvez alors avoir un son ou de la musique selon le modèle pour vous rassurer d'être réellement réveillé. La plupart des utilisateurs n'en ont plus besoin après une période d'apatation. De même le soir, le simulateur d'aube peut vous aider à vous endormir en faisant l'inverse : il diminuera lentement la luminosité sur une période programmée afin de vous accompagner en douceur dans le sommeil. Les simulateurs d'aube peuvent également servir de lampe de lecture avec variateur de luminosité, ou encore de veilleuse. Comment ça marche ? En utilisant les réactions naturelles de votre corps au lever et au coucher du soleil, le simulateur d'aube ou Bodyclock vous aide à synchroniser votre ryhtme circadien (sommeil/éveil). Chaque matin, il vous réveil de manière naturelle avec de la lumière. Vous commencez votre journée en étant alerte et positif. Le soir, une imitation de coucher de soleil donne à votre corps un signal pour diminuer ses activités. A qui est destiné le simulateur d'aube ? - Aux personnes ayant des horaires très chargés : il les aide à rester efficaces le jour - A ceux qui ont des horaires de travail irréguliers : il les aide à régler leur horloge de sommeil - Aux personnes souffrant de dépression saisonnières - Aux personnes qui appréhendent les matins sombres : c'est une manière douce de se réveiller -Aux enfants : il les rassure et les berce dans le sommeil, la veilleuse pouvant en outre être utile à la surveillance